Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 123.67g | Prot: 94.64g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Jabłko, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Kiwi, Irish Cheddar, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Kaufland Pomidor Cherry, Tolonis Ser Feta , Orzechy Włoskie, Filet z Kurczaka, Galbani Mozzarella Grattugiata. Lunch: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Jabłka Golden Delicious, Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|