Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 93.54g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лаваш Тонкий, Помидоры, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Кукурузные, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_sedlers's Weight History
|