Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 76.89g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Мёд, Корица, Окей Яблоко Гренни Смит, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Nescafe Кофе Растворимый, Ваш Выбор Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром . Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 28 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 8 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-dolgopolova's Weight History
|