Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 52.61g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: 아메리카노, 딸기, 오렌지, 방울 토마토, 이즈니 가염버터, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 밥. Lunch: 아메리카노, 깻잎장아찌, 잡곡 오트밀. Dinner: 깻잎장아찌, 두루치기, 혼합 샐러드 채소, 밥. Snacks/Other: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 아메리카노. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|