|
Фух, отвесик :3. Слава богу, вес начал уходить 🗿👍
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 71.19g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Ополье Кефир 1%, Ополье Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Апельсин, Вода с Лимоном. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|