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Olá, estou utilizando o app regularmente agora, e creio que após essa semana que se passou me sinto melhor para interagir com a comunidade.
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52.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 51.35g | Prot: 129.09g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Polly Leite Desnatado, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Peito de Frango, Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Banana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango. Snacks/Other: Morangos, Laranja Pêra, Abacate. more...
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steady weight
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