Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 101.56g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Сахар, Fortuna Тунец в Собственном Соку, из Вологды Творог Обезжиренный, Коломенское Хлеб Ароматный, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Ашан Сыр Российский 50%, Славница Колбаса Вареная Докторская Особая, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Русский Холод Пломбир, Карат Творог Зерненый 4%, Брест Литовск Сметана 15%, Суп Грибной, Сахар, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Dinner: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Сушёно-Вяленый, Paulaner Пиво Безалкогольное, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnyaja's Weight History
|