Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 95.25g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Сахар, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nysha-79's Weight History
|