Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
112.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 112.09g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: ВкусВилл Котлета из Трески, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|