Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
93 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 96.71g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Гуляш из Свинины, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Dinner: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Помидоры, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Агуша Биолакт. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfa_Astya's Weight History
|