Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 60.16g | Carbs: 218.08g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Квашеная Капуста, Омлет со Шпинатом, Картофель Отварной. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Гороховый Суп. Dinner: Рис Вареный, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Олива Факел Кета Слабосоленая, Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|