Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 76.32g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эпика Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ikea Плюшка с Корицей, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей . Dinner: Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Запеченный Картофель. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|