Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2013
|
110.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 70.59g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Суп с Фрикадельками, Селедка, Хлеб Северский. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Квас, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Перья-Готовые. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|