Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 141.45g | Carbs: 327.91g.
Breakfast: Kawa, Sałata, Madero Chrzan Tarty, Kaufland Pomidor, Chleb Żytni, Jajko na Twardo, UNS Odżywka Białkowa. Lunch: UNS Odżywka Białkowa, UNS Odżywka Białkowa, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pomarańcze, Banan. Dinner: Zupa Miso, Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Mieszanka Suszonych Owoców, Mieszanka Suszonych Owoców, Melon, Żywiec Piwo. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Standing - 28 minutes, Crossfit - 50 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RONGAW79's Weight History
|