Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 172.24g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Protein Rex Готовый Завтрак . Lunch: Сливочное Масло, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Лимак Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Сыр Российский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|