|
공복 몸무게 53.3
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 128.20g | Carbs: 211.83g.
Breakfast: 방울 토마토, 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 바질페스토맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 그릭 요거트, 산과들에 오트밀, 사과. Lunch: CU 야채칩, 구운계란, 바디나인 삼시삼닭 단호박, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 아침 아침닭가슴살 훈제. Dinner: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 계란 흰자. Snacks/Other: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭 요거트, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sassyandspicy's Weight History
|