Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 81.95g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: BSN Протеин Syntha-6, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Соусом Песто, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Тефтели Куриные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Травяной Чай, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Холодец из Курицы. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Турбо Fit, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|