Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 57.92g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: SPAR Салат Свекольный с Черносливом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 10%, Щи с Мясом. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Салат из Свеклы с Черносливом, Петелинка Голень с Кожей . Snacks/Other: Дикси Слойка Свердловская, Greenfield Чай Чёрный, Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Сельдерей. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|