Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 70.05g | Carbs: 235.46g.
Breakfast: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Smażona Cebula, Czerwona Papryka, Rukola, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko. Lunch: Jabłko, Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynki . Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Pomidorowy, Gołąbki, Sałatka Grecka. Snacks/Other: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Gruszki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
czaplamk's Weight History
|