Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 117.54g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Dawtona Pomidory Krojone, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Pilos Twaróg Chudy, Morliny Schab, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Łowickie Mleko 2%. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Gotowane Marchewki, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: RZP Miód Gryczany, Olimp System Protein 80, Łowickie Mleko 2%, CEKO Ser Żółty Piórko, Morliny Schab, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|