Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 108.10g | Carbs: 79.20g.
Breakfast: Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. Lunch: Аристей Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Брест-Литовск Сметана 15%. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Икра Лососевая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Багет, Вино Совиньон Блан. Snacks/Other: Сырники (1 пачка), Bombbar Печенье Овсяное Ореховый Микс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|