Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
647 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 20.72g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Гранат, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Просто Смесь Сладкая К Чаю, Активия Биойогурт Натуральный, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Heinz Salsa Соус, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мираторг Наггетсы из Говядины. Snacks/Other: Киви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|