Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 117.22g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Омлет с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пастилушка Пастила без Сахара , Кускус (Вареный), Зразы с яйцом. Dinner: Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Greenfield Чай Чёрный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|