Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 114.36g | Carbs: 71.45g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|