Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 86.60g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Мандарины, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Манная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Имунеле Сила Фруктов Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленое Яблоко, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|