Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 76.99g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Грудка с Моцареллой и Томатами. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоки, Апельсины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|