Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 62.76g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Песочное Печенье, Томмолоко Молоко 2,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Мягкие Батончики Мюсли, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сахар, Кофе с Молоком, Останкино Сервелат Российский, Ветчина, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Батон Постный с Отрубями, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Акватория Кальмары в Икорном Соусе. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Колос Сложный Декор, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Киви, Кофе с Молоком, Хлебец, Зерница Завитки Слоёные с Корицей, Магнит Сок Прямого Отжима Мандарин, Chester's Сидр Грушевый, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.shevchenko's Weight History
|