Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 79.36g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), для Всей Семьи Молоко 3,2%, Урюк, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Чизкейк. Lunch: Эпика Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Травяной Чай, Ижмолоко Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Сметана 20%, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами, Овощи тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Индейка 150 гр.. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красное Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|