Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 79.22g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Lunch: Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Global Village Булгур. Dinner: Добрый Сок Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lutik Горошек Зеленый, Лук, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица, Суп с Картофелем и Филе. more...
|
|
952 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Samsung Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|