Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 88.25g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Булгур (Вареный), Минтай. Dinner: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Печенье гречневое, Огурец (с Кожурой), Минтай, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka2106's Weight History
|