Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 34.60g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Магнит Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Курага, Орехи Кешью. Lunch: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Морская Радуга Морская Капуста , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zipline Соевое Мясо "Гуляш". Dinner: Лук-Порей, Кабачки, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Вешенки. Snacks/Other: Голден Яблоко , Вита Фрут Фруктовый Батончик с Клюквой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|