Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 53.37g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Humus, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Lor Peyniri, Kabak, Yulaflı Omlet. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Lahana Sarması, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
badelive's Weight History
|