Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 58.31g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сырники Домашние, Вода. Lunch: Ржаной Хлеб, Картофельный Суп, Easy Soup Суп Сливочный с Шампиньонами и Сыром, Лимонный Торт Безе. Dinner: Мёд, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaturskaya's Weight History
|