Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 103.90g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Кешью, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Lunch: President Сметана 15%, Чеснок, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Морковь, Укроп, Капуста Белокочанная, Томатная Паста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, President Сметана 15%, Авокадо. Snacks/Other: Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , Укроп, Морковь, President Сметана 15%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Лимон, Корица, Золотой Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Лимон, Корица, Золотой Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Царь Овсянка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|