Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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51.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 40.61g | Prot: 75.23g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 아메리카노, 다신 다신현미밥상 오곡현미밥&옛날소세지, 청춘푸드 카카오 비거니. Dinner: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 마요네즈, 깻잎, 동원 마일드 참치, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 새송이버섯, 양파, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이 (지방없이), 다신샵 통밀당 통밀식빵. Snacks/Other: 빙그레 빵또아, 소소생활 소소칩 닭가슴살 오리지날앤치즈. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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