Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 113.48g | Carbs: 250.79g.
Breakfast: Jabłko, Chleb Żytni, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, UNS Odżywka Białkowa. Lunch: Biedronka Banan, Biedronka Banan, Orzechy Włoskie, Miód, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Ryż Brązowy. Dinner: Melvit Kasza Gryczana Biała, Lidl Makrela Wędzona, KFD Białko. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RONGAW79's Weight History
|