Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 61.60g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: 7 Days Рулет с Кремом Какао, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Мака Пита. Lunch: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Грецкие Орехи, Куриные котлетки пп, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Каждый День Икра из Баклажанов, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Мака Пита. more...
|
|
721 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 8 minutes, Google Fit - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|