Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 107.81g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Old Mill Whole Wheat Bread, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо. Lunch: Куриные Бедра, Запеченный Картофель, Piller's Black Forest Ham, Рассольник. Dinner: Морковь, Кабачок, Грибы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Спагетти. Snacks/Other: IKEA Multigrain Crispbread, Costco Aussie Bites. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|