Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 81.21g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Мёд, Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%, Жареное Яйцо без Жира, Овсянка. Lunch: Банан, Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Булгур. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ainura 1983's Weight History
|