Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 62.74g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Danke Сыр Гауда Голд, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кедровые Орехи, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Konti Bonjour Classic, Spomlek Сыр Радамер, Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб с Семечками, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Bonduelle Овощная Смесь Royal Mix, Табрис Пельмени с Индейкой. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|