Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 115.01g | Carbs: 265.76g.
Breakfast: UNS Odżywka Białkowa, Biedronka Banan, Chleb Żytni, Herbata bez Cukru, Kaufland Pomidor, Madero Chrzan Tarty, Jajko na Twardo. Lunch: UNS Odżywka Białkowa, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Auchan Kasza Bulgur. Dinner: Herbata bez Cukru, Biedronka Banan, KFD Białko. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Miód, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RONGAW79's Weight History
|