Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
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154.7 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1227 kcal
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Fat: 32.52g | Prot: 87.18g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Certossa Bolachas de Milho, Terra do Vento Leite Magro, Bellarom Cappuccino. Lunch: Bellarom Café Solúvel, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Dinner: Laranjas, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Bellarom Café Solúvel. Snacks/Other: Maçã, Milbona Queijo para Barrar, Sondey Bolachas de Arroz, Sobremesa de Gelatina, Kiwi, Certossa Bolachas de Milho, Chá (Infusão), Milbona Skyr Pêssego e Maracujá . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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lfilipets's Weight History
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