Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 48.11g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Можно? Нужно! Чизкейк, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Пятерочка Лимон, Магнит Морковь Вареная, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Каждый День Крабовые Палочки, Волковская Пивоварня Вишневый Эль. Dinner: Кабачковая Икра, Салат Оливье, Хлеб Черный. Snacks/Other: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Лукашинские Томаты, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|