|
113 см
|
116.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 86.03g | Carbs: 262.17g.
Breakfast: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Солянка Сборная Мясная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Креветки, Перья-Готовые, Котлеты Куриные. Dinner: Хлеб Северский, Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Приготовленная Морковь, Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|