Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 60.92g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Мексиканская Смесь, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Желтое, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Киви, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Банан, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Hiking - 2 hours and 5 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_МамАня_'s Weight History
|