Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 74.07g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Karnabahar Kızartması. Dinner: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|