Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 144.30g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Джем яблочный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Вафли Венские ПП. Snacks/Other: Творожная запеканка с тыквой, 365 Дней Молоко 1,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Greenfield Чай Чёрный, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|