Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 92.78g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Prezunic Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Costela Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Paio, Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Snacks/Other: Maçãs Gala, Vitamina de Banana, Prezunic Manteiga com Sal, Tapioca, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdfonsecaz's Weight History
|