Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 148.38g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Kawa, Hi Tec Odżywka Białkowa, Jajko na Twardo, Czosnek, Madero Chrzan Tarty, Kaufland Pomidor, Chleb. Lunch: Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała ze Szpinakiem, Soczewicą i Pieczarkami, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony na Gorąco. Dinner: Orzechy Włoskie, Cynamon, Miód, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Hi Tec Odżywka Białkowa, Hi Tec Odżywka Białkowa. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RONGAW79's Weight History
|