Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 58.40g | Carbs: 234.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Оладьи, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Груша Конференц, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Наггетсы, Burger Club Шримп Ролл, Бургер Кинг Капучино (0,3 L). Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Конфета, Кинза, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Сваля Сыр Российский, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|